Грудное вскармливание новорожденных

Грудное молоко — это самое лучшее питание для вашего малыша. С материнским молоком новорожденный младенец получает все необходимые питательные и защитные вещества для его здорового развития. Наши советы подскажут вам, на что следует обратить внимание, чтобы кормление грудью доставило удовольствие вам и вашему ребенку.

• Кормите своего ребенка грудью так часто, как он того требует, то есть всегда, когда он проголодается. Вначале это может происходить каждые 2 часа, позже промежуток между кормлениями становиться дольше, пока ваш малыш не выработает свой собственный режим питания. Важно следующее: чем чаще вы прикладываете ребёнка к груди, тем лучше ваш организм приспосабливается к образованию молока, которое ему необходимо.
• Состав грудного молока полностью соответствует потребностям вашего ребёнка и «растет» вместе с ним. Оно изменяется даже в процессе одного кормления. Грудное молоко лучше всего усваивается детским организмом, поэтому это самое полезное питание для вашего малыша.
• Для кормления грудью вам понадобиться время. Главное, не торопиться и расслабиться. Для этого выберите спокойное, удобное место и не позволяйте себя беспокоить. Через тесный телесный контакт укрепляется эмоциональная связь между вами и малышом. Используйте время кормления для более близкого общения с вашим ребёнком. Помните о том, что кормление грудью — это нечто совершенно новое как для вас, так и для маленького, поэтому наберитесь терпения и не нервничайте, если не все хорошо получится с первого раза.
• Если у вас достаточно грудного молока, вы можете за одно кормление прикладывать ребёнка только к одной груди. В случае, если грудь уже пустая, а малыш еще не насытился, приложите его к другой груди. Следующее кормление начинайте именно со второй груди, так как интенсивность сосания у ребёнка снижается по мере его насыщения.
• Не отнимайте ребёнка резко от груди, так как это причинит вам боль. Лучше осторожно вложите указательный палец между уголком рта ребёнка и соском, чтобы сосательный рефлекс прекратился. После этого вы сможете легко отнять ребенка от груди.
• После кормления подержите ребёнка некоторое время на руках в вертикальном положении и помассируйте ему спинку. Это даст возможность малышу отрыгнуть воздух, который он заглотнул во время сосания.
• После каждого кормления подержите некоторое время соски открытыми, чтобы на них подсохли капельки молока, так как материнское молоко содержит вещества, которые предупреждают возникновение воспалительных процессов в молочной железе.

Полноценное питание кормящей матери оказывает существенное влияние на состав грудного молока, которое служит источником необходимых питательных веществ и витаминов для грудного ребёнка.

Питание мамы, кормящей грудью

• В период кормления малыша грудью важно помнить, что питание должно обеспечивать физиологические потребности в энергии и основных жизненно-важных веществах, так как твоему организму необходимо много сил для выработки достаточного количества молока с высокой пищевой ценностью для твоего малыша. К перечню необходимых в этот период продуктов относятся:
  • мясо и мясопродукты, включая птицу;
  • рыба и рыбные продукты;
  • яйца (источник белка, жира, витаминов А и В12, железа и цинка);
  • молоко и молочные продукты (источник белка, кальция, витаминов А и В2);
  • хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия( носители белка, сложных углеводов как источника энергии, пищевых волокон, витаминов В1 и В6, железа. магния, селена);
  • растительное и сливочное масло (источники жира, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и Е);
  • овощи, фрукты, ягоды, соки и нектары (основные источники витаминов С и Р, бета-каротина, флавоноидов, калия, пищевых волокон, органических кислот);
  • сахар и кондитерские изделия (источники легкоусвояемых углеводов).
• Необходимо с осторожностью относится к продуктам, которые потенциально могут вызвать аллергическую реакцию, расстройство желудочно-кишечного тракта или изменить вкус молока, из-за чего твоя крошка может отказаться от груди.
• Для поддержки полноценной лактации необходимо пить много жидкости, не меньше одного литра (чай, молоко, кисломолочные напитки, соки и др.) дополнительно к обычному объему.
• Для приготовления еды рекомендуется использовать щадящие способы приготовления: варка, тушение, запекание.
• В течении дня рекомендуется 6 приемов пищи, желательно за 30-40 минут до кормления малыша.