ГНИЦ ПМ разработал для Минздрава рекомендации по борьбе с ожирением

На сегодняшний день в России каждой четвертой женщине, каждому пятому ребенку и каждому седьмому мужчине ставится диагноз «ожирение».

Проблема увеличения лишнего веса влечет за собой рост других проблем со здоровьем, прежде всего, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. От повышенных нагрузок , связанных с избыточной массой тела, страдают дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная и другие системы организма.

Минздрав РФ поручил Государственному научно-исследовательскому центру профилактической медицины подготовить рекомендации по борьбе с ожирением. 2 ноября эти рекомендации были направлены в Минздрав, основных всего четыре.

• Запретить трансжиры.

  Такие жиры вызывают сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже онкологические заболевания. Потребление всего лишь 5 граммов трансжиров в день увеличивает риск ишемической болезни сердца на 23%.

  На данный момент в России ограничения по трансжирам касаются в основном маргарина. Допускается содержание трансжиров в масложировых продуктах в 8%. Правда, к 2018 году, согласно техническому регламенту Таможенного союза эта цифра сократится до 2%.

  В рекомендациях отмечается, что нужно стремиться к "запрету... использования трансжиров в пищевой промышленности". Так уже поступили в Австрии, Венгрии, Дании, Исландии, Норвегии и Швейцарии.

• Запретить рекламу вредных продуктов.

  Прежде всего, под запрет попадёт реклама шоколадных батончиков, газировки, печенья, майонеза и чипсов. В общем, "продукты с высоким содержанием энергии, насыщенных жиров, трансжиров, сахара или соли".

  Согласно рекомендациям, нужно запретить или существенно ограничить рекламу такого рода продуктов, а еще лучше заменить ее на "социальную рекламу здорового образа жизни, здоровых продуктов, повышения физической активности".

• Поощрять грудное вскармливание и занятия спортом.

  Как говорится в рекомендациях, чтобы снизить риск ожирения, нужно питаться правильно "на всех этапах жизни". Младенцы должны пить молоко матери, потому что из-за искусственных смесей (которые содержат много протеина) они быстрее набирают вес.

  Учёные считают, что дети, которые ели искусственные смеси, остаются "запрограммированными" на накопление жировых отложений. Необходимо повысить "информированность о преимуществах грудного вскармливания, в т.ч. для профилактики ожирения", сказано в рекомендациях.

  Также предлагается создать в городах такую инфраструктуру, которая бы мотивировала людей заниматься спортом.

• Заключительная рекомендация - мотивировать бизнес выращивать свои фрукты и овощи.

В заключение напомним, что такое ожирение и чем оно опасно для нашего здоровья.