Встречаем ноябрь без травм

По прогнозу метеорологов погода, ожидаемая в ноябре, вряд ли порадует жителей Ленинградской области: температура будет колебаться в районе 0^oC (от -5^oС до +5^oС), то снег, то дождь, то заморозки, то оттепель. Можно ожидать гололедицу – одно из самых коварных явлений зимнего периода.

Самыми распространенными травмами зимой являются переломы лучевой кости, лодыжки и бедра – следствия неудачных падений. Поэтому важно знать, как правильно ходить и падать, чтобы снизить вероятность получения травмы в гололедицу.

Как ходить в гололед

Пожилым людям рекомендуется использовать для передвижений трость с резиновым наконечником.

Как правильно падать

Если вы упали и испытываете резкую боль, головокружение, попросите помощи у прохожих, вызовите скорую помощь.