ВЫЗОВ ВРАЧА НА ДОМ ВОЗМОЖЕН ДО 12.00 ПО НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА

контакт-центр +7 (812) 383-59-95 понедельник - пятница с 08:00-14:00

суббота с 09:00-14:00

воскресенье - выходной

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПО тел. 122, через ПОРТАЛ ГОСУСЛУГИ

Запись к специалистам через портал Госуслуги для НЕприкрепленного к ГБУЗ ЛО "Токсовская КМБ" населения невозможна!

ОРУЖЕЙНАЯ КОМИССИЯ

Поликлиника Мурино Ручьевский пр. 12

Понедельки: с 14.00 до 16.00
Четверг: с 10.00 до 12.00

Обращаться в регистратуру

ВРАЧИ ГЕРОЯМ 47

порядок оказания медицинской помощи отдельным категориям ветеранов боевых действий

ОЗНАКОМИТЬСЯ

ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ

Тел.: +7 (996) 798-42-84
(рабочие дни с 12:00-16:00)

стационар +7 (952) 232-62-23

(рабочие дни с 09:00-17:00)

Информация по ДМС+7 (952) 287-92-38

Рекомендуем уточнять стоимость услуг. по телефонам. Размещенный прейскурант не является офертой,

Медицинские услуги предоставляются на основании заключенного договора.

РАБОТА С ОБРАЩЕНИЯМИ ГРАЖДАН

Тел.: +7 (952) 243-61-19
(рабочие дни - 08:00-16:00, в выходные и праздничные дни телефон не работает!)

Telegram :Tkmb_zdrav

MAX :Tkmb_zdrav

Здесь вы можете задать вопрос или оставить отзыв о работе каждого из наших подразделений.

Для этого надо перейти в форму обратной связи. Вам ответит специалист нужного подразделения

перейти в бот

Чем заменить алкоголь на Новый год

Люди принимают алкоголь, чтобы поднять себе настроение, расслабиться и дать голове отдохнуть от постоянных проблем и тревог. Бывает и так, что человек, испытывая стресс, не может обойтись без алкоголя. Он хочет опьянеть и забыть о своих неприятностях.

У большинства россиян принято отмечать праздники с обязательным употреблением спиртных напитков. А впереди новогодние каникулы и долгие выходные, и, к сожалению, в это время алкогольная продукция будет пользоваться большим спросом у населения.

Существует ли замена алкоголю и как можно улучшить настроение, оставаясь трезвым? На эти вопросы дала ответ специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.

«На самом деле существует множество вкусных и полезных напитков, способных взбодрить и поднять настроение. Во-первых, это традиционный чай. Существует множество сортов чая, оказывающих тонизирующее действие. Можно сделать вкусный и ароматный чай, добавив в него лимон, имбирь, мяту, или выпить отвар шиповника с медом. Еще один вариант – коктейль, который необязательно должен быть алкогольным. Например, можно смешать клюквенный сок с лаймом и добавить мяту и лед. Чем не «Мохито»?»

– отмечает Дарья Лапина.

Специалист предупреждает, что не следует пить безалкогольное пиво. Хотя напиток и называется безалкогольным, но все-таки содержит 1,5% спирта. К тому же в нем присутствуют красители, ароматизаторы и консерванты, которые наносят вред печени.

Стоит понимать, что удовольствие и хорошее настроение в новогодние праздники можно получить, находясь в трезвом состоянии. Надо только собрать волю и проявить смекалку.

По материалам murmansk.kp.ru