Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний среди женщин. Но знание факторов риска и простые меры профилактики могут помочь снизить вероятность его возникновения.

Основные факторы риска: • Генетическая предрасположенность: наличие близких родственников с диагнозом рака груди увеличивает риск. • Возраст: чаще всего болезнь встречается у женщин старше 50 лет. • Гормональный фон: длительное применение гормональной терапии или поздняя менопауза могут повысить риск. • Раннее начало менструаций: начало месячных до 12 лет связано с увеличением риска. • Ожирение: избыточный вес после менопаузы может быть фактором риска, так как жировая ткань увеличивает уровень эстрогенов. • Малоподвижный образ жизни: отсутствие регулярной физической активности повышает вероятность болезни. • Употребление алкоголя: регулярное употребление алкоголя также является фактором риска.

Как снизить риск? • Правильное питание и физическая активность помогают снизить риск. • Умеренные тренировки хотя бы 3 раза в неделю положительно влияют на гормональный фон. • Старайтесь сократить количество алкоголя до минимума. • Регулярно проверяйте грудь на наличие изменений и не забывайте посещать врача. • Маммография и УЗИ груди после 40 лет помогут вовремя обнаружить возможные проблемы.

Не забывайте, что ваше здоровье — в ваших руках! Важно соблюдать рекомендации врачей и вести здоровый образ жизни.