ВЫЗОВ ВРАЧА НА ДОМ ВОЗМОЖЕН ДО 14.00 ПО НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА

контакт-центр 8(812)383-59-95
(с 08:00-14:00)

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПО тел. 122 и через ПОРТАЛ ГОСУСЛУГИ

Запись к специалистам через портал Госуслуги для НЕприкрепленного к ГБУЗ ЛО "Токсовская КМБ" населения невозможна!

ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ

Стационара: +7 (911) 010-52-45
Поликлиник: +7 (812) 383-59-95

Рекомендуем уточнять стоимость услуг. по телефонам. Размещенный прейскурант не является офертой,

Медицинские услуги предоставляются на основании заключенного договора.

РАБОТА С ОБРАЩЕНИЯМИ ГРАЖДАН

Тел.: 8 (911) 962-14-03
(рабочие дни - 08:00-16:00, в выходные и праздничные дни телефон не работает!)

E-mail: obr_gr@mail.ru

Telegram :Tkmb_zdrav

уточнить информацию, задать вопрос, оставить жалобу, рассказать о проблеме, с которой столкнулись можно в личном сообщении

Важные правила гигиены в летнее время

11.06.2024

Летом особенно важно уделить внимание вопросам личной гигиены. Жара, пляж, общественный транспорт и множество других факторов могут стать причиной неприятных последствий, если вы не следите за гигиеной. Хотим поделиться простыми правилами, которые помогут вам сохранить здоровье и хорошее настроение в жаркие дни.

Мытье рук. Мыть руки — это одно из основных правил личной гигиены, особенно в условиях жары и повышенной влажности. После посещения туалета, общественных мест, после прогулки, после магазина, а детям лучше мыть руки даже после игрушек. Это позволит избежать контакта с патогенными микроорганизмами и не заразиться.
Гигиена тела. Обязательно нужно принимать душ в жаркие дни, желательно несколько раз в течении дня. Это позволит избежать перегрева, а также поможет избежать развития патогенных микроорганизмов на коже. Не забываем про душ после моря или до и после бассейна.
Нижнее белье. Нательное белье должно быть из натуральных материалов: лен, хлопок, трикотаж. Натуральное белье позволяет коже дышать и препятствует размножению бактерий. Не забывайте менять белье ежедневно и стирать его при температуре не менее 60 градусов, чтобы уничтожить все микроорганизмы.
Не ходить в мокром. Старайтесь как можно меньше ходить в мокрой одежде. Во-первых, при жаре мокрая одежда может спровоцировать воспаление легких или цистит; во-вторых, мокрое белье — идеальная среда для размножения бактерий.
Полотенце. Не забываем почаще стирать и менять пляжное полотенце, так как на нем также скапливается огромное количество бактерий. Чтобы избежать заражения, используйте свое полотенце и не давайте его другим людям.
SPF-средства. Не пользуйтесь прошлогодними средствами с SPF. В среднем срок службы солнцезащитного средства составляет максимум полгода. Остатки с прошлого сезона могут не только не защитить тебя на пляже, но и вызвать серьезную аллергию. Не забывайте наносить крем с SPF на кожу не только на пляже, но и в городе.

Наслаждаясь жаркими лучами летнего солнца, не забывайте о своем здоровье!