ВЫЗОВ ВРАЧА НА ДОМ ВОЗМОЖЕН ДО 14.00 ПО НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА

контакт-центр 8(812)383-59-95
(с 08:00-14:00)

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПО тел. 122 и через ПОРТАЛ ГОСУСЛУГИ

Запись к специалистам через портал Госуслуги для НЕприкрепленного к ГБУЗ ЛО "Токсовская КМБ" населения невозможна!

ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ

Стационара: +7 (911) 010-52-45
Поликлиник: +7 (812) 383-59-95

Рекомендуем уточнять стоимость услуг. по телефонам. Размещенный прейскурант не является офертой,

Медицинские услуги предоставляются на основании заключенного договора.

РАБОТА С ОБРАЩЕНИЯМИ ГРАЖДАН

Тел.: 8 (911) 962-14-03
(рабочие дни - 08:00-16:00, в выходные и праздничные дни телефон не работает!)

E-mail: obr_gr@mail.ru

Telegram :Tkmb_zdrav

уточнить информацию, задать вопрос, оставить жалобу, рассказать о проблеме, с которой столкнулись можно в чат-⁠боте в Телеграм Tkmb_zdrav

Неделя сохранения иммунной системы

08.07.2024

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет:

Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
Окружающая среда;
Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.