17 - 23 февраля Неделя сохранения мужского здоровья
Дата: 17.02.2025
- После 30 – контроль уровня тестостерона, профилактика стрессов и перегрузок.
- После 40 – проверка сердца, сосудов и простаты.
- После 50 – внимание к костям, суставам и уровню гормонов.
- Найти время для профилактического осмотра.
- Пересмотреть привычки: питание, сон, спорт.
- Отказаться от вредных привычек.
- Больше отдыхать и меньше нервничать.
Что вы можете сделать уже сегодня?
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и забота о себе!