Реакция сердечно-сосудистой системы на наклоны

Реакция сердечно-сосудистой системы на наклоны туловища

1. Постойте в спокойном состоянии около 5 минут, затем измерьте свой пульс за 10 секунд и запишите цифру

2. Сделайте 20 наклонов вперед (подъем на вдохе, на выдохе - наклон) за 90 секунд. По окончании измерьте свой пульс за 10 секунд

3. Постойте одну минуту в расслабленном состоянии и снова измерьте свой пульс за 10 секунд



наклоны вперед

Уважаемые посетители! Обращаем ваше внимание! При обращении к врачу необходимо предоставить документы, позволяющие идентифицировать вашу личность (паспорт, СНИЛС, полис ОМС)!

Я прочитал и согласен