Методика оценки функционального состояния дыхательной системы

Методика оценки функционального состояния дыхательной системы

1. Находитесь в спокойном состоянии 5 минут, затем сделайте глубокий вдох, задержите дыхание (сколько сможете) и замерьте время от момента задержки дыхания до выдоха.

2. Снова отдохните 5 минут, затем сделайте глубокий выдох, задержите дыхание (сколько сможете) и замерьте время от момента задержки дыхания до вдоха.



тест на дыхание

Также имейте в виду, что средняя частота дыхания у здоровых лиц составляет 16-18 раз/мин, у спортсменов - 8-12 раз/мин.

В условиях максимальной нагрузки частота дыхания возрастает до 40-60 раз/мин.

При инфекционных заболеваниях органов кровообращения, дыхания и других, а также после перенапряжения и переутомления, в результате которых ухудшается общее функциональное состояние организма, продолжительность задержки дыхания уменьшается, а частота может увеличиваться.

Уважаемые посетители! Обращаем ваше внимание! При обращении к врачу необходимо предоставить документы, позволяющие идентифицировать вашу личность (паспорт, СНИЛС, полис ОМС)!

Я прочитал и согласен